Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ku temu miałem wielkie powody, więc stanąłem na wagę, patrzę, 132KG! Mówie sobie, STOP! Na następny dzień kupiłem karnet na siłownię, zaczałem biegac. Pierwszy miesiąc bez spalaczy i diety. Spadlo koło 5 kg, ucieszyłem sie, zacisnąłem zęby i jade dalej. Później dieta, spalacz TSE(polecam!), aeroby i wszystko. Teraz duży przeskok w czasie, [...]
[...] mniej z tłuszczy z uwagi że waga stanęła zmieniłem trochę i teraz ciężar kalorii poszedł na białko, tłuszcze i w dalszej części węgle oprócz tego włączyłem do suplementacji spalacz MAN Scorch ( na razie nie cały tydzień) potliwość zdecydowanie większe a do tego te cholerne upały #-P stosuje go rano około 7 mej przed śniadaniem i około 15.30 [...]
[...] Jungle Warfare wrzucam Bad Ass Mass 1cap 2xdziennie. W dwóch ostatnich dniach BAM wrzucam Pro Anabol 2xdziennie. Po cyklu Cell Pump, w czasie brania CP dorzucam BCAA i spalacz i się docinam sylwetke . Reasumując X-Mass 1-2 40mg ed, 2-5 80mg ed Potem drugi cyklik aby utrzymać mięsko, siłę i przywrócić równowagę. Jungle Warfare 1-4, 3ed BAM [...]
[...] Czy w trakcie tej diety moge dorzucic suplement na ochrone stawow? Gdyz biegam okolo 2 lata i kolana troche juz to odczuwaja. Oraz czy ew w przyszlosci wchodzi w gre jakis spalacz jesli nie bedzie juz efektow ze wzgledu na sama diete. Bede wdzieczny za wszystkie pomocne odpowiedzi. Pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 83 [...]
Witam.Sprzedam spalacz/thermogenic.Bardzo mocny. Posiadam 2 opakowania po 100 kapsulek jedno. Porcja to 1-2 kapsulki przed sniadaniem i 1-2 kapsulki przed obiadem. Cena 100zl. W opakowaniu jest jeszcze probka boostera przed treningowego gratis. Zainteresowanych pisac tulub na maila.Pzdr. With an extensive background in sports nutrition, exercise [...]
[...] skakanka, uchwyty do pompek, 40 kg obciążenia. Mam witaminy olimpu, creatyne xplode,i gold optimum 100% whey (niestety obrzydliwy smak ciastko z kremem - nie polecam) +spalacz tse. Na razie zacznę od białka i małych porcji kreatyny i witamin. Spalacz niech sobie leży. (kreatynę bym zostawił, ale lubię piwo. Jak zacznę brać kreatynę, to [...]
[...] 2) 4 X w tyg trening siłowy od 90 do 100 min , po nim trening aerobowy 30 minut. 3)2 x w tyg.Trening z Workiem i Partnerem Treningowym max 60 min 4)6 Waidera 5)Suplementy-spalacz , wcześniej brałem Venoma 3.0 czarnego i bardzo sobie chwale go , teraz już chyba go nie ma, więc czekam na waszą propozycje jeśli chodzi o spalacz,Białko w razie [...]
Witam. Chciałbym abyście pomogli wybrać mi najlepszy spalacz tłuszczu na rynku. Chciałbym w 100 dni zejść do 10-12% BF. Plan treningowy mam, dieta low carb.
[...] treningowe 10min. 3Tydz 2x15. I potem tne kalorie? 2: Tne Kalorie stopniowo do momentu az sie nie zatrzyma. Potem dokładam troche kalorii w zamian tego zaczynam robić HIIT i znowu powoli zaczynam ciąć kalorie. Chce również efektywnie wykorzystac spalacz. Koniec moich wypocin. Pozdrawiam! /-)_ Zmieniony przez - Crap w dniu 2014-10-28 11:48:53
[...] Tauryna(Zgodnie z zaleceniami. Przynajmniej moim zdaniem znacznie poprawia nastrój podczas redukcji), Omega3(Tłuszcze nienasycone), Witaminy(Na redukcji tracimy ich wiele)+spalacz (Gdy waga zacznie stać w miejscu). Nie oznacza to, że na Ciebie będzie działać równie dobrze. Spróbuj wybrać dobrze i dostosować to do swojej sylwetki. Jeśli [...]
[...] 600 MG EKSTRAKT Z OWOCÓW TAMARYNDOWCA MALABARSKIEGO Dlaczego REDOX EXTREME? REDOX EXTREME to unikatowa formuła spalająca zawierająca opatentowany związek Capsimax. Nasz spalacz to innowacyjne składniki, bezpieczeństwo i skuteczność działania. Jeżeli szukasz szybkiego rozwiązania na walkę z opornym tłuszczem i pragniesz zdrowej, smukłej, fit [...]
Witam, czy slyszal ktos lub testowal wyzej podany spalacz? Czytalem recenzje jedynki i byly bardzo pozytywne kupilem niestety ver 2 i niestety nie czuje praktycznie nic poza demotywacja, szybszym zmeczeniem przy treningu i mocniejszym lupaniem serca, czasem pobolewa zoladek, podobnie mialem przy animal cuts, zero uczucia pobudzenia przy braniu [...]
[...] spaliać tłuszcz i zwiększać energię. Związki w każdej porcji kapsułki są specjalnie dozowane, z analityczną precyzją, aby zapewnić metaboliczne tempo w odróżnieniu od innych spalaczy. DEXYFEN jest to istne arcydzieło. Korzyści :Hamuje apetyt Dodaje energii Szybsza utrata tkanki tłuszczowej IMAGE DEXYFEN+D.I.E.T jest najsilniejszym i najbardziej [...]
[...] bieganie, pływanie. Suple BCAA, Glutamina, Białko. Dołożę witaminy – Animal Packa. Po dwóch-trzech miesiącach, jak miska będzie stabilna i nie będzie schodziło – być może spalacz. Ograniczenia Szczerze – na obecnym moim etapie życie nie widzę takich. Nie mam wymówek, żeby nie przygotowywać żarcia, nie mam wymówek, żeby nie robić treningu. [...]
[...] ilości Obiad w pracy (12:30): śmietanka 30% 25g Schab smażony 150g brokuły lub fasola 150g W czasie pracy co 3godz (9:30 i 15:30): orzechy arachidowe po 20g jednorazowo spalacz 2x koło 16stej Obiad przedtreningowy (17:00): Filet z kuraka duszony: 150g Ryż brązowy: 100g oliwa do podlania: 20g omega x1 Przed treningiem: Kreatyna 5g Trening: [...]
[...] x2: Białko:182 Tłuszcze:61 Węglowodany:105 Z Whey Protein x1: Białko:159 Tłuszcze:60 Węglowodany:100 Co o niej sądzicie, oraz jak często jeść to białko posiadam jeszcze spalacz tłuszczu i aminokwasy BCAA. Trening: codziennie w miarę możliwości aeroby 1-2 razy po conajmniej 30 minut do godziny, na razie trening obwodowy rodem z Men's Health [...]
Witam. A więc tak, do jesieni chcę jeszcze zrzucić parę kg i żeby to zrobić robię aeroby. Tylko tak, byłem wczoraj po odżywki i tam sprzedawczyni powiedziała, że spalacz mi niepotrzebny (chciałem spalacz) tylko się zapytała o aeroby. No to ja jej mówię, że kręce zaraz po treningu siłowym, a ona powiedziała, że to podstawowy błąd i , że aeroby [...]
[...] Siłowni nie robię już z 2 miechy, tylko praktycznie codziennie śmigam na treningi bjj, robię czasem tabaty. Aktualnie ważę jakieś 80,5-81kg. Myślę, żeby dodać jakiś spalacz żeby przyspieszyć efekty i dodać kopa energetycznego. A nigdy nic nie brałem takiego, chciałbym zapytać o coś do polecenia. Jakiś dobry przedtreningowy spalacz, cena [...]
[...] 1785 W DZIEN TRENINGOWY: B 154,83 T 72,75 W 119,5 1754 dodatkowo jako suplementy jem witaminy olimp multiple sport formula oraz myogenix Heavy Fire3 spalacz.. Ekstrakt z zielonej herb 500mg L-karnityna 500mg Kwas alfa-liponowy 200mg Ekstrakt z guarany 250mg w tym 20% kofeina +jakies witaminy B.. Gdy zaczynalem [...]
[...] 1 redukcja na poważnie prosze o ocene planu: Info dodatkowe : Wiek;16 Wzrost:187 Waga:85 Główne cele : pozbycie się ''cycków'' ,redukcja tłuszczu Suplementacja:witaminy i spalacz od treca (tzn zamawiam) Pytania: Ocencie Plan Ten spalacz jest dobry ? Kiedy robić cardio ? w jakie dni najlepiej ? Poniedziałek. WOLNE Wtorek. Barki , Bice , [...]